人生三分一時間花在睡覺上，偏偏社會對睡眠課題認知不多，父母也只會教孩子「早睡早起」。新節目《好睡好起》，顛覆大家對睡眠世界的想像，全城啟動Sleeping Mode！家家有本難「睡」的經，「數綿羊」有科學根據？「睡眠債」怎樣還？走進睡眠實驗室，嘉賓「瞓身」參與，一覺醒來，有何驚人發現？人人會睡，但未必個個睡得好，想睡得好，要從睡前做起。從今天開始，大家《好睡好起》！
第十二季今日官宣概念海报，一条栩栩如生的龙盘旋在空中，充满力量与生机，满满的细节令人期待值拉满，这一季又会带来什么样的惊喜呢？《奔跑吧》“龙”重登场，期待奔跑吧12全阵容官宣！
在最后一次伟大旅程中，杰里米•克拉克森、理查德·哈蒙德和詹姆斯·梅无视威尔曼先生的指令，驾驶着他们梦寐以求的三辆车——蓝旗亚蒙特卡洛、3L的福特Capri以及凯旋Stag——前往津巴布韦。在变化多端、充满挑战的绝美景致中，他们踏上了惊艳的公路之旅。最后，在一座陌生而又熟悉的小岛上迎来了全剧的感人大结局。
主持曾寶儀引領觀眾，探索港人移居台灣的點滴。八十年代浪子詞人潘源良於2020年自個兒前赴台灣，盼望實現港台生活圈，疫情打亂全盤計劃，最想念的，還是在港的家人好友。寶儀偕源良光顧當地港式茶餐廳，讓他憶起那杯往昔的奶茶。對於居台生活，源良有何發展計劃？資深武俠演員關聰早於八十年代定居台灣，經歷過營商失敗的起跌，他一手創立XO醬生意。回歸平淡，關聰仍親力親為推銷產品，寶儀了解其練功、行善等寶島生活日常。
结合时下最热门的新媒体手段，以父母与子女两代人不同的婚恋观为切入点，首创双交友模式，融入首档恋爱寻人短视频微综艺环节，体现当代社会不同年龄层的代际关系，打造恋爱时代综艺节目新爆款！节目以1+6的模型进行，在节目现场主人公家庭将与6位心动嘉宾及其家人相互了解，通过多轮互动，选择自己“命中注定的TA”。
真亲三人帮李光洙X金宇彬X都敬秀的纯度100%墨西哥自由旅行。
#一年一度上XIN大会#京东小魔方
《我是冒险王》是青海卫视的一档探险栏目，通过对经典系列探险栏目《冒险王》经过改名与重新包装，《我是冒险王》更适合内地观众的口味。
韩国男子组合TREASURE出演SBS电视台综艺节目《빛 나는 SOLO》。TREASURE树立了另一种世界观！梦幻的环球综艺的开始！
