这是一档体能竞技真人秀节目，节目将汇集100位中国体能达人进行一场无差别体能竞赛。他们将经历16场项目的比拼，每个赛段比拼都将选出获胜的TOP5，而节目最终将决出1位冠军成为年度“最强身体”。
中国地大物博，华夏医药源远流长。本草蕴藏中国人千百年的经验和智慧，滋润亿万人的生命和健康；无数采药者攀山下海，坚毅不屈，誓要夺得珍贵本草；历代炼药师无惧寒冬，不眠不休，依循古方研制神奇良药。每一种本草背后都蕴藏着着一段故事。 节目一连五集以双面、时机、相遇、红、补身与疗身为题，剖析中药百草的生长、采集和炼制。原来何首乌生熟有别、陈皮采收与晒制有时、杜仲牛膝绝世无双、藏红花和红景天身价火红、当归既养血亦抗血栓…… 人气主持陆浩明声音导航，用在地语言将独具意义的本草故事娓娓道来，并介绍一系列的简单食谱，让观众运用本草自制养生料理！
由全能藝人洪都拉斯，帶領著衝突組合，包括來自日本的愛紗與風田及人氣網紅炫晨與大軍，再加上接地氣的潘柏希，所組成的6位菜鳥老闆。他們將帶著熱炒廚藝，引領觀眾來到北中南深入瞭解百元熱炒的經營模式、成功關鍵，以及解鎖不同城市的熱炒美食。這趟熱炒美食之旅，菜鳥老闆全省跑透透。
從香港出發，走訪台灣各地，包括校園、街頭、娛樂公司，去尋找不同的舞團，訪問他們與舞蹈的淵源，並以舞會友，一同排練一段舞蹈表演，在節目中呈現出來，用舞蹈作文化交流。
据了解，节目《妻子的味道》是一档韩国明星夫妻在餐桌上的美食中寻找小小幸福的节目。郑俊镐、李河静等明星夫妇将出演该节目。 在节目中，育儿已有5年的李辉宰与结婚11年的朴明洙将探讨明星夫妇们的日常饮食。在电话采访中，剧组说道：“两人会用默契的配合发挥幽默口才，敬请期待。”
这一分钟开始，你会度过一个难忘的夜晚。 我会做你一晚的魔术师，把答案藏在一蔬一饭里。
这一季的公主，是23岁的Madleen，她还在研读全球责任和领导力，是一位非常富有魅力的女孩，热爱跳舞，身材火辣！这一季，我们的女孩会在泰国的苏梅岛上一起度过一段难忘的时光，将有17位来自不同领域的女性加入本季，她们的年纪分布在23到33岁之间，同时本季还有一个创新点：公主将装扮成工作人员迎接女嘉宾们！换一个身份和角度去直击真实的她！而且第一季的人气女嘉宾Elsa将会在后程加入！这一季将会是谁和谁牵手成功呢？又会发生什么样的特殊事件呢？让我们拭目以待
疫情下未能出埠旅游，留在香港，又有甚麽户外玩乐好介绍？「奶仔」方绍聪相约多位「女神」上山或下海，挑战悬崖飞索、滑水、游绳下降、溪降、滑翔伞等野外活动，同时探索本港的隐密郊外美境。陈庭欣、江嘉敏、简淑儿、邝洁楹、赵慧珊、徐颖堃等女神们，并於节目与奶仔分享她们的爱情观与梦想世界，也会畅谈人生的难忘事。不少嘉宾更是随心爆发，忍不住在镜头前落泪。此外，奶仔还特别预告，观众有机会看到女神们的「素颜露出」！
